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作者:江西11选5app发布时间:2019年12月16日 11:27:44  【字号:      】

「糖尿病患者不吃饭可以控制血糖」?网路上谣传着这样的言论,导致不少糖尿病患者不太敢「吃饭」,卫生福利部国民健康署对此特别出面澄清,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。▲国健署提醒民众,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。(图/翻摄自pixabay)国健署解释,有些糖尿病患者以为只要不吃饭就可以控制、降低血糖,因此就不正常吃饭,其实这样是适得其反,反而无法控制血糖,甚至增加健康危害风险。国健署再解释,因为身体中的醣类不够时,身体便会以蛋白质作为能量的来源,而使得蛋白质无法进行促进身体的生长发育、修补组织的功能,同时在脂质氧化的过程当中,也必须有醣类的参与,脂质才能完全氧化,不然会产生过多的酮体,造成酮酸中毒。▲国健署表示,糖尿病患者应避免摄取精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点等。(图/翻摄自pixabay)因此,国健署提醒糖尿病患者,要定时、定量摄取「含醣食物」,因为身体会将含醣类食物如米饭、面食等经消化吸收后变成葡萄糖进入血液。而血糖是提供身体活动所必需要的能量,因此糖尿病患者饮食应以均衡为基础,避免精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点、冰淇淋等,并且多选择高纤、适量油脂,来达到血糖的稳定控制。▲国健署表示,糖尿病患者饮食应以均衡为基础。(图/翻摄自unsplash)最后,国健署提到,良好的糖尿病控制方法,除健康饮食外,规律运动、体重控制、按时服药及养成血糖自我监测都是控制糖尿病重要关键因素。

日本文学振兴会主办的芥川赏(芥川奖)与直木赏(直木奖),山东11选5网址今天公布第162届入围名单,10人中有7人是首度入围。知名作家凑佳苗是直木赏唯一女性入围者,也是第4度入围。日本放送协会(NHK)、每日新闻报导,第162届芥川赏与直木赏各有5人入围,其中芥川赏有3人、直木赏有4人是首度入围。▲日本文学振兴会主办的芥川赏与直木赏16日公布第162届入围名单,其中知名作家凑佳苗(左)是直木赏唯一女性入围者,也是第4度入围。(图/翻摄自twitter.com/minatobroadcast)入围芥川赏的包括木村友祐的「幼子的圣战」(暂译)、高尾长良的「闻名」(暂译)、千叶雅也的「期限」(暂译)、乘代雄介的「最佳任务」(暂译),及古川真人的「背高泡立草」(日文汉字)。5人中除了高尾是第3次、古川是第4次入围,其他3人都是首度入围。千叶首度发表小说就获得入围,作品触及同性爱;木村从2009年出道以来一直获得高度评价,作品也曾被翻译成英文;乘代去年获得野间文艺新人赏,是备受期待的新锐作家;古川以独特风格广为周知,继上届芥川赏再度入围;高尾长良时隔5年第3次入围,本身是位医师。另一方面,入围直木赏的有小川哲的「谎言与正典」(暂译)、川越宗一的「热源」(日文汉字)、吴胜浩的「天鹅」、誉田哲也的「背后的蜘蛛」(暂译),及凑佳苗的「落日」(日文汉字)。凑佳苗是本次入围直木赏的唯一女性作家,出道作品「告白」曾获书店大赏等多个奖项,其他作品曾获山本周五郎赏等奖项,去年也曾入围美国的「爱伦坡大奖」(Edgar Awards),是相当受读者欢迎的推理作家;除了凑佳苗是第4度入围外,其馀4人都是首度入围。小川曾获山本周五郎赏及日本SF大赏;誉田以警察小说广受读者喜爱,许多作品都被翻拍成电影或电视剧;川越第2部作品就入围受到瞩目;南韩小说家也是「在日南韩人」第3代的吴胜浩,入围作品是以随机枪击事件作为题材的推理小说,引发话题。芥川赏与直木赏的评选会将于明年1月15日举行。芥川赏是纯文学奖的代表奖项,以鼓励新人作家为宗旨;直木赏则是大众文学代表奖项,通常颁给已出版的大众文学作家。芥川赏与直木赏同为每年颁发两次。

日本第162届芥川赏直木赏 10人中7人首度入围




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